かつての私は対人関係でグラグラでした。
意見やクレームが来るとすぐ揺れ、周りの意見に振り回され
「どうしたい?」と聞かれても「分かりません」と逃げていました。
場の雰囲気を壊したくなかったんです。
無理に合わせるうち、心と体の声が分からなくなり、
追い詰められ長い間苦しみました。
でも今は、ちゃんと「私はこうしたい」って言えるようになった。
何をしたかというと、「私はすでに満たされている」って信じるようにしたんです。
追いかけるのをやめて、五感をフルに使って一つ一つの行動を丁寧に味わうことにしたの
そうすると、自分の内側が静かになって、本音が聴こえるようになった。
あわせて
どうしたいか見つからない時は、SNSやニュースなど外からの情報は遮断します。
周りと比べると不安になり、、自分の声がさらに聞こえなくなるんです。
答えは常に自分の中にあります。
意見やクレームが来るとすぐ揺れ、周りの意見に振り回され
「どうしたい?」と聞かれても「分かりません」と逃げていました。
場の雰囲気を壊したくなかったんです。
無理に合わせるうち、心と体の声が分からなくなり、
追い詰められ長い間苦しみました。
でも今は、ちゃんと「私はこうしたい」って言えるようになった。
何をしたかというと、「私はすでに満たされている」って信じるようにしたんです。
追いかけるのをやめて、五感をフルに使って一つ一つの行動を丁寧に味わうことにしたの
そうすると、自分の内側が静かになって、本音が聴こえるようになった。
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