笑顔がつくれない！つらいあなたへ処方箋 | 言響の公式サイト | 20年の役者経験から培ったオリジナルメソッド心に響く話し方

「笑顔がひきつる」
「人前で恥ずかしくて自然に笑えない」

笑顔をつくることに悩んでいませんか？

実は、笑顔がつくれない原因の多くは「気持ちの置き去り」

表情だけ作ろうとしても、心がついてこないと

どこかぎこちない笑顔になってしまうんです。


じゃあどうすればいいか？

まずは「今、何を感じてる？」と自分の心に問いかけること。

無理に笑おうとするより、今の自分に正直になると

ふっと表情がやわらかくなる瞬間があります。


でも自分は笑っているつもりでも、笑って見えない場合もあります。

その時は一日1分、鏡を見てニコニコしてみて。

歯を磨きながらニコニコ、お風呂の鏡でニコニコ

顔も筋肉です。

どう筋肉を動かせば笑顔になるのか

毎日1分楽しく研究してみてね！

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