こんにちは! 言響(心に響く話し方)の宮北結僖です。

今回のお悩みは「気を使いすぎて、疲れてしまう」人からのご相談です。

『いつも 笑っているので 元気、悩み事がない様にみえます。

でも実は、私は相当気を使っているようで、後でぐったりしてしまいます』

気を使いすぎて疲れてしまう場合、相手も疲れています

自分が疲れてしまうという事は、無理しているという事ですよね。

無理して気を使われても、相手も疲れてしまうだけです。

考え方として
「どうすれば、もっとこの場が楽しくなるかな?そのために自分の ポディションはどこかな?」と考えてみましょう。

ではそう考えた後、具体的にどのようにすればいいか?
「半歩先の行動をとりましょう」
要するに場を読む・空気を感じるということです。

全体を客観視することにより、温度・明るさ・時間の流れはもちろん、 先読みができます。

相手の話を聞きながら「次はどうすればいいかな」と 半歩先の行動をとってください。

すると「気が利く」「いっしょに居て心地が よい」になるのです。

1歩先では先走りしすぎです。

「その前に、大切なことがあるでしょ!」と突っ込まれてしまいます。

この「半歩先」という、微妙な感覚ですが訓練方法として、日常から常に 「この後、自分は何をすれば喜ばれるかな」と考えて行動しましょう。

たとえば
・出先でコーヒーを飲んだ後、帰る前にコーヒーのカップをテーブルの端に    まとめておく
⇒次に空のカップをさげる人がさげやすい
・集荷に来てもらった時に、宅配便の人が処理しやすいように並べておく
  ⇒集荷の人は、毎日たくさんの数をこなさなくてはならないので、 すこしでも効率がいいと嬉しい。

・掃除をしてくれているマンションの管理人さんに 「いつもありがとうございます。いってきます」と声をかける
⇒管理人さんが、いい気持ちで働くことができる
などなど、日々のちょっとした行動から半歩先を読む訓練ができます。

*今回のポイント*

気を使うのではなく「どうすればもっと楽しくなるかな」と考えよう。

そのために「半歩先の行動を心がける」ことを意識してみよう。


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