こんにちは！ 言響（心に響く話し方）の宮北結僖です。
今回のお悩みは「自分に自信がない」人からです。
『自分に自信がありません。どうしていいかまったくわかりません。 全ての行動、発言がマイナスになっているんじゃないか？とか考えてしまい、 そんな自分がたまらなく嫌いです』
自分に自信がない人が発明した素晴らしい言葉
『自分、スキスキ♪全部スキ』 言響受講生から素敵なメールをいただきました。
その方は中々自信を持つことが出来なくて、いつも自分を責めていました。
そんな中、言響セミナーを受講されてふっと気がつかれたそうです。
《受講生より》＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自分自身が自分の全てを愛していなかったら、体だって、心だって
細胞だって「せっかく頑張っているのに（生かしてあげてるのに）何だよー」
と怒っているよなーと思いました。
となると、この細胞だってひねくれて、癌に変わっちゃうかもしれないし、 細胞同士が連携しないよな。
そんな時
『よし！「自分スキスキ」「愛してる」を習慣にしよう！！』と決めたんです
10階にあるオフィスまで階段で上がっているのですが、上り下りの時に、
「自分、スキスキ♪全部スキ」
「脂肪がついている腕もスキスキ♪でもちょっと筋肉になろうねぇ～♪」
「心臓スキスキ♪肉体的にも精神的にも負担かけちゃってゴメンネ。
でももっと鍛えて強くなろうね♪」
なんて言ってみました。
そうしたら運動が苦しくないし、楽しいです♪
きっと６０兆の細胞が「やっと分ったか！！」って言って、イキイキしてくれ
ているんだと思います。
これって心の中だけですが、言葉の与える影響ってすごいって分かりました 自分自身の思い方次第で、いいようにも悪いようにも体は反応してしまうん ですね。
これからは言葉を選ぶことを意識してやります
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素晴らしいと思いませんか？
60兆の細胞君は365日24時間、あなただけのために働いています。
そんな細胞君に「バカバカ！何でできないんだよ！」なんて責めたら、 本当にかわいそうです。
ちなみに私は何かミスをしてしまった時「あ～またやっちゃった。
でもこれは私に何を教えようとしてくれているの？」と細胞君に 問いかけるようにしています。
まず、今の自分を受け入れること。
認めることからはじめてみてください。
＊今回のポイント＊
自分に自信がない人は
『今の自分を受け入れること、認めることからはじめてみよう』
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